നിയന്ത്രിത ട്രയലിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, 60, 70 കളിൽ സ്ഥിരമായി വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വാൽനട്ട് കഴിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഊർജസ്വലർ ആയിരിക്കും 

വാൾനട്ട്സ് ആന്റ് ഹെൽത്തി ഏജിംഗ് (WAHA) പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു ഈ ഗവേഷണം - ദിവസേനയുള്ള വാൽനട്ട് ഉപഭോഗത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയതും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ ട്രയൽ.അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ലോമ ലിൻഡ സർവകലാശാലയുമായി സഹകരിച്ച് ബാഴ്‌സലോണയിലെ ഹോസ്പിറ്റൽ ക്ലിനിക്കിൽ നിന്നുള്ള ഡോ. എമിലിയോ റോസ് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ആരോഗ്യമുള്ള 600 ലധികം മുതിർന്നവർ അവരുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി പ്രതിദിനം 30 മുതൽ 60 ഗ്രാം വാൽനട്ട് കഴിക്കുകയോ അവരുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയോ ചെയ്തു.വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്നവർക്ക് വീക്കം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, 

വാൽനട്ടിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനപ്പുറം ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുവെന്നാണ്  പഠനത്തിന്റെ നിഗമനം